Seelenorientierte Sexualtherapie mit tantrischem und kunsttherapeutischem Ansatz
"Sexualität ist eine sehr kostbare Energie. Die Energie des Lebens, versäume nie sie zu achten und zu würdigen"
~ Uli Olvedi
Was ist seelenoriente Sexualtherapie?
Seelenorientierte Sexualtherapie geht davon aus, dass die menschliche Sexualität untrennbar mit dem Wesen des Menschen verbunden ist. Sie ist kein isolierter körperlicher Vorgang, sondern Ausdruck der ganzen Persönlichkeit – von Körper, Emotionen, Geist, Psyche und Seele.
Sexualität steht in enger Verbindung mit der tiefen Sehnsucht nach Nähe, Berührung, Begegnung und echter Verbundenheit mit anderen Menschen. Sie entspringt unserem grundlegenden Bedürfnis nach Lebendigkeit, Liebe und Beziehung.
Aus seelenorientierter Sicht wird Sexualität dann als erfüllend erlebt, wenn sie den ganzen Menschen einbezieht. Erst wenn Körper, Herz, Geist und Seele miteinander in Einklang sind, kann Sexualität zu einer Quelle von Freude, Intimität, Lebenskraft und persönlichem Wachstum werden.
Sexualität steht in enger Verbindung mit der tiefen Sehnsucht nach Nähe, Berührung, Begegnung und echter Verbundenheit mit anderen Menschen. Sie entspringt unserem grundlegenden Bedürfnis nach Lebendigkeit, Liebe und Beziehung.
Aus seelenorientierter Sicht wird Sexualität dann als erfüllend erlebt, wenn sie den ganzen Menschen einbezieht. Erst wenn Körper, Herz, Geist und Seele miteinander in Einklang sind, kann Sexualität zu einer Quelle von Freude, Intimität, Lebenskraft und persönlichem Wachstum werden.
Dauer und Kosten:
60 Minuten/ 110 EUR, Paket von fünf Einheiten 490 EUR (buchbar innerhalb von 5 Monaten)
Was ist tantrischer Ansatz?
Ein tantrischer Ansatz in der Sexualtherapie geht davon aus, dass die sexuelle Energie eine natürliche Lebens- und Schöpferkraft des Menschen ist. Sie ist weit mehr als ein Ausdruck von Lust oder Sexualität – sie ist eine Quelle von Lebendigkeit, Kreativität, Selbstbestimmung und authentischem Selbstausdruck.
Im Laufe des Lebens können jedoch belastende Erfahrungen, Scham, Ängste, traumatische Erlebnisse, gesellschaftliche Prägungen oder einschränkende Glaubenssätze den Zugang zu dieser Kraft erschweren. Die sexuelle Energie wird unterdrückt, kontrolliert oder von den eigenen Bedürfnissen abgespalten. Dies kann sich nicht nur auf die Sexualität, sondern auch auf Beziehungen, Selbstwert, Lebensfreude und die Fähigkeit auswirken, klare Grenzen zu setzen oder eigene Wünsche zu leben.
Ein tantrischer Ansatz lädt dazu ein, diesen Hindernissen mit Achtsamkeit und therapeutischer Begleitung zu begegnen. Gemeinsam werden die Ursachen erforscht, die den freien Fluss der Lebensenergie einschränken. Verdrängte Gefühle, alte Verletzungen und unbewusste Beziehungsmuster können erkannt, verstanden und Schritt für Schritt verarbeitet werden.
Ziel ist es nicht, einem bestimmten Ideal von Sexualität zu entsprechen, sondern den eigenen, authentischen Zugang zur Sexualität und zur Lebenskraft wiederzufinden. Menschen lernen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihren Bedürfnissen zu vertrauen, ihre Grenzen klar zu spüren und ihre Sexualität als selbstbestimmten Teil ihrer Persönlichkeit zu leben.
So wird die sexuelle Energie wieder zu dem, was sie von Natur aus ist: eine innere Kraftquelle, die Lebendigkeit, Selbstvertrauen, Verbundenheit und persönliche Entwicklung fördert. Der tantrische Weg versteht Sexualität deshalb nicht als isolierten Lebensbereich, sondern als Ausdruck des ganzen Menschen – und als Möglichkeit, sich selbst tiefer zu begegnen und das eigene Leben authentischer zu gestalten.
Im Laufe des Lebens können jedoch belastende Erfahrungen, Scham, Ängste, traumatische Erlebnisse, gesellschaftliche Prägungen oder einschränkende Glaubenssätze den Zugang zu dieser Kraft erschweren. Die sexuelle Energie wird unterdrückt, kontrolliert oder von den eigenen Bedürfnissen abgespalten. Dies kann sich nicht nur auf die Sexualität, sondern auch auf Beziehungen, Selbstwert, Lebensfreude und die Fähigkeit auswirken, klare Grenzen zu setzen oder eigene Wünsche zu leben.
Ein tantrischer Ansatz lädt dazu ein, diesen Hindernissen mit Achtsamkeit und therapeutischer Begleitung zu begegnen. Gemeinsam werden die Ursachen erforscht, die den freien Fluss der Lebensenergie einschränken. Verdrängte Gefühle, alte Verletzungen und unbewusste Beziehungsmuster können erkannt, verstanden und Schritt für Schritt verarbeitet werden.
Ziel ist es nicht, einem bestimmten Ideal von Sexualität zu entsprechen, sondern den eigenen, authentischen Zugang zur Sexualität und zur Lebenskraft wiederzufinden. Menschen lernen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihren Bedürfnissen zu vertrauen, ihre Grenzen klar zu spüren und ihre Sexualität als selbstbestimmten Teil ihrer Persönlichkeit zu leben.
So wird die sexuelle Energie wieder zu dem, was sie von Natur aus ist: eine innere Kraftquelle, die Lebendigkeit, Selbstvertrauen, Verbundenheit und persönliche Entwicklung fördert. Der tantrische Weg versteht Sexualität deshalb nicht als isolierten Lebensbereich, sondern als Ausdruck des ganzen Menschen – und als Möglichkeit, sich selbst tiefer zu begegnen und das eigene Leben authentischer zu gestalten.
"Sexualität ist eine sehr kostbare Energie. Die Energie des Lebens, versäume nie sie zu achten und zu würdigen"
~ Uli Olvedi
Was ist kunsttherapeutischer Ansatz?
Erlebt ein Mensch im sexuellem Bereich Grenzenüberschreitende Erfahrungen, andere traumatische Momente oder sogar Gewalt, schaltet das Gehirn in einen Überlebensmodus. In solchen Momenten treten kognitive Verarbeitungsprozesse in den Hintergrund, da sie für das unmittelbare Überleben nicht entscheidend sind.
Traumatische Erlebnisse werden deshalb häufig nicht sprachlich, sondern vor allem im Körper, im Nervensystem und in emotionalen Erinnerungsmustern gespeichert.
Aus diesem Grund sind kreativtherapeutische Zugänge – wie bildnerisches Gestalten oder bewegungorientierte Prozesse – oft ein besonders wirkungsvoller Weg, um Zugang zu diesen tief gespeicherten Erfahrungen zu finden. Sie ermöglichen es, Erlebtes behutsam auszudrücken, zu verarbeiten und neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit entstehen zu lassen.
So können Wege der Heilung eröffnet werden, die über rein sprachliche Methoden häufig nur schwer erreichbar sind.
Traumatische Erlebnisse werden deshalb häufig nicht sprachlich, sondern vor allem im Körper, im Nervensystem und in emotionalen Erinnerungsmustern gespeichert.
Aus diesem Grund sind kreativtherapeutische Zugänge – wie bildnerisches Gestalten oder bewegungorientierte Prozesse – oft ein besonders wirkungsvoller Weg, um Zugang zu diesen tief gespeicherten Erfahrungen zu finden. Sie ermöglichen es, Erlebtes behutsam auszudrücken, zu verarbeiten und neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Verbundenheit entstehen zu lassen.
So können Wege der Heilung eröffnet werden, die über rein sprachliche Methoden häufig nur schwer erreichbar sind.
"Nur da, was vollständing erlebt wird, kann sich auflösen"
~ Osho
Wast ist der Unterschied zwischen Sexualtherapie und Sexualcoaching?
Ob Sexualcoaching oder Sexualtherapie der passende Weg ist, hängt davon ab, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen.
Sexualcoaching arbeitet vor allem mit dem gesunden Anteil des Menschen und fördert Entwicklung.
Sexualtherapie arbeitet dort, wo Entwicklung durch Verletzungen, Schutzmechanismen oder Dysregulation des Nervensystems blockiert ist.
Sexualcoaching – Entwicklung und Potenzialentfaltung
Sexualcoaching richtet sich an Menschen, die ihre Sexualität bewusster erleben, neue Erfahrungen machen oder ihre Beziehung zur eigenen Sinnlichkeit vertiefen möchten. Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung vorhandener Ressourcen und die Entfaltung des persönlichen Potenzials.
Gemeinsam erforschen wir Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen. Sie lernen, Ihren Körper besser wahrzunehmen, Ihre sexuelle Lebensenergie bewusster zu erleben und diese als Quelle von Lebendigkeit, Selbstvertrauen und authentischem Ausdruck zu nutzen. Sexualcoaching unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Sexualität selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten.
Sexualtherapie – Heilung und Integration
Sexualtherapie richtet sich an Menschen, deren Sexualität durch belastende Erfahrungen, Ängste, Scham, Traumata, Beziehungsmuster, Dysfunktionen oder psychosomatische Beschwerden beeinträchtigt ist. Hier geht es nicht nur darum, neue Möglichkeiten zu entdecken, sondern auch darum, die Ursachen bestehender Schwierigkeiten zu verstehen und therapeutisch zu bearbeiten.
In meiner Arbeit betrachte ich Sexualität als Ausdruck des ganzen Menschen. Körper, Nervensystem, Emotionen, Gedanken, Beziehungserfahrungen und Seele stehen in einem engen Zusammenhang. Deshalb verbinde ich Gesprächstherapie mit körper- und kreativtherapeutischen Methoden sowie achtsamkeitsbasierten und tantrischen Elementen. So können tief verankerte Muster erkannt, verarbeitet und schrittweise verändert werden.
Das Ziel der Sexualtherapie ist nicht allein die Linderung von Beschwerden. Sie unterstützt Menschen dabei, den Zugang zu ihrer eigenen Lebens- und Sexualenergie wiederzufinden, innere Sicherheit zu entwickeln und ihre Sexualität im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen, Werten und Grenzen zu leben.
Mein Verständnis
In der Praxis gehen Coaching und Therapie oft fließend ineinander über. Während das Sexualcoaching vor allem Entwicklung, Bewusstwerdung und Potenzialentfaltung begleitet, schafft die Sexualtherapie Raum für Heilung, Integration und nachhaltige Veränderung.
Beide Wege verfolgen dasselbe Ziel: Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst tiefer zu verstehen, ihre Lebendigkeit zu entfalten und eine authentische, selbstbestimmte Beziehung zu ihrer Sexualität und zu sich selbst zu entwickeln.
Mögliche Themen in der Sexualtherapie:
- Schwierigkeiten mit Lust oder Erregung,
- Erektionsprobleme oder vorzeitiger Samenerguss,
- Orgasmusschwierigkeiten,
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr,
- Vaginismus oder chronische Spannungen im Beckenboden,
- Unsicherheit im Umgang mit der eigenen Sexualität,
- Scham- oder Schuldgefühle,
- belastende Beziehungsmuster,
- Herausforderungen in Intimität und Partnerschaft,
- der Wunsch nach mehr Nähe, Berührung und Verbundenheit,
- Integration belastender sexueller Erfahrungen
- Wunsch nach persönlicher Entwicklung und einem bewussteren Zugang zur eigenen Lebens- und Sexualenergie.
Mehr Informationen über meiner Arbeit als Sexualtherapeutin finden Sie auch hier:
www.sexual-coaching.at
KlientInnen-Stimmen
Sarah:
"Ich hatte schon länger nach einer Person gesucht, die mich dabei unterstützt, meine sexuelle Empfindungsfähigkeit zu steigern. Vor einem halben Jahr habe ich dann zu Magdalena gefunden, seitdem bin ich regelmäßig bei ihr.
In den Vorgesprächen zu Beginn eines jeden Termins finden wir gemeinsam das Thema der jeweiligen Session, gefolgt von Terminen, in denen wir an der Auflösung von Spannungen an sexuellen Triggerpunkten gearbeitet haben bis hin zu sinnliche Massage. Magdalena ist mir dabei eine liebevolle, fürsorgliche und kompetente Begleiterin. Ich schätze Ihre Flexibilität und ihr Einfühlungsvermögen, sie holt mich dort ab, wo ich gerade bin.
Auch die Gespräche mit Magdalena über sexuelle Themen sind für mich lehrreich und wertvoll. Ich suche nach Worten, all das, was ich bisher gelernt habe, hier in einem Satz zusammen zu fassen. Vielleicht, dass ich das Wesen der tantrischen Sexualität Schritt für Schritt begreife und erlebe, so dass mehr Liebe, Intimität, Sinnlichkeit und echte Begegnung in meiner Sexualität Raum findet"
Maria:
"Magdalena hat mich eine Zeit lang therapeutisch begleitet, als ich gerade eine schwere Lebensphase durchgemacht habe.
Am Anfang war nicht jede Sitzung für mich schlüssig, weil ich vielleicht erwartet habe, dass Magdalena einen Zauberstab besitzt, mit dem sie all meine Leiden im Nu beseitigt. Mit der Zeit habe ich feststellen können, dass es sich lohnt, "dran zu bleiben", dass es nicht darum geht, dass jemand alles "wegzaubert", sondern dass man den (therapeutischen) Zauberstab dazu benutzt, die blinden Flecken und Abgründe zu beleuchten. Eigentlich war ich am Ende selbst fähig, einen Zauberstab in die Hand zu nehmen und auf diese Weise wieder zu meiner eigenen Kraft (und Macht) zu kommen".
Karin:
"Ich habe mich von Anfang an von Magdalena gut "abgeholt" und unterstützt gefühlt. Schon der erste Kontakt war sehr wohltuend, weil mich jemand "gesehen" und wahrgenommen hat und das hat sich auch während der ganzen therapeutischen Arbeit mit Magdalena bestätigt. Mein Zustand war, als ob meine Wasserquelle getrübt gewesen wäre, und ich sie mit jeder Sitzung nach und nach reinigen konnte. Am Ende war das Wasser wieder so klar und sauber, dass ich daraus wieder trinken konnte. Die Art und Weise, wie Magdalena arbeitet, war für mich auch sehr erfrischend. Ihre Methoden (verschiedene Übungen, bei denen mein Körper und meine Kreativität eingebunden waren) haben mir geholfen, meine Verhaltensmuster oder Lebensstrategien zu erkennen und letztendlich auch zu ändern, weil sie ersichtlich geworden sind. Das alles passiert auf eine feine, behutsame Weise, sodass man sich mit allem, was da ist, oder wie man ist, angenommen fühlt. Ich hoffe sehr, dass ich in meinem Leben nicht mehr in eine Phase komme, wo ich nicht mehr weiter weiß, aber falls doch, weiß ich zumindest, an wen ich mich wenden kann..."
"Ich hatte schon länger nach einer Person gesucht, die mich dabei unterstützt, meine sexuelle Empfindungsfähigkeit zu steigern. Vor einem halben Jahr habe ich dann zu Magdalena gefunden, seitdem bin ich regelmäßig bei ihr.
In den Vorgesprächen zu Beginn eines jeden Termins finden wir gemeinsam das Thema der jeweiligen Session, gefolgt von Terminen, in denen wir an der Auflösung von Spannungen an sexuellen Triggerpunkten gearbeitet haben bis hin zu sinnliche Massage. Magdalena ist mir dabei eine liebevolle, fürsorgliche und kompetente Begleiterin. Ich schätze Ihre Flexibilität und ihr Einfühlungsvermögen, sie holt mich dort ab, wo ich gerade bin.
Auch die Gespräche mit Magdalena über sexuelle Themen sind für mich lehrreich und wertvoll. Ich suche nach Worten, all das, was ich bisher gelernt habe, hier in einem Satz zusammen zu fassen. Vielleicht, dass ich das Wesen der tantrischen Sexualität Schritt für Schritt begreife und erlebe, so dass mehr Liebe, Intimität, Sinnlichkeit und echte Begegnung in meiner Sexualität Raum findet"
Maria:
"Magdalena hat mich eine Zeit lang therapeutisch begleitet, als ich gerade eine schwere Lebensphase durchgemacht habe.
Am Anfang war nicht jede Sitzung für mich schlüssig, weil ich vielleicht erwartet habe, dass Magdalena einen Zauberstab besitzt, mit dem sie all meine Leiden im Nu beseitigt. Mit der Zeit habe ich feststellen können, dass es sich lohnt, "dran zu bleiben", dass es nicht darum geht, dass jemand alles "wegzaubert", sondern dass man den (therapeutischen) Zauberstab dazu benutzt, die blinden Flecken und Abgründe zu beleuchten. Eigentlich war ich am Ende selbst fähig, einen Zauberstab in die Hand zu nehmen und auf diese Weise wieder zu meiner eigenen Kraft (und Macht) zu kommen".
Karin:
"Ich habe mich von Anfang an von Magdalena gut "abgeholt" und unterstützt gefühlt. Schon der erste Kontakt war sehr wohltuend, weil mich jemand "gesehen" und wahrgenommen hat und das hat sich auch während der ganzen therapeutischen Arbeit mit Magdalena bestätigt. Mein Zustand war, als ob meine Wasserquelle getrübt gewesen wäre, und ich sie mit jeder Sitzung nach und nach reinigen konnte. Am Ende war das Wasser wieder so klar und sauber, dass ich daraus wieder trinken konnte. Die Art und Weise, wie Magdalena arbeitet, war für mich auch sehr erfrischend. Ihre Methoden (verschiedene Übungen, bei denen mein Körper und meine Kreativität eingebunden waren) haben mir geholfen, meine Verhaltensmuster oder Lebensstrategien zu erkennen und letztendlich auch zu ändern, weil sie ersichtlich geworden sind. Das alles passiert auf eine feine, behutsame Weise, sodass man sich mit allem, was da ist, oder wie man ist, angenommen fühlt. Ich hoffe sehr, dass ich in meinem Leben nicht mehr in eine Phase komme, wo ich nicht mehr weiter weiß, aber falls doch, weiß ich zumindest, an wen ich mich wenden kann..."
Kontakt
TEL. NR.:
+43 660 1141772
E-MAILADRESSE:
artoftouch.wien(et)gmail.com
ADRESSE:
Praxis "Body and Soul in Flow"
Raaberbahngasse 12, 1100 Wien
ERREICHBARKEIT:
Montag bis Freitag (außer Feiertage) von 9 bis 18 Uhr
+43 660 1141772
E-MAILADRESSE:
artoftouch.wien(et)gmail.com
ADRESSE:
Praxis "Body and Soul in Flow"
Raaberbahngasse 12, 1100 Wien
ERREICHBARKEIT:
Montag bis Freitag (außer Feiertage) von 9 bis 18 Uhr